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ちょっと寄ってみました

先週の日曜日は 

都合も有って 各務原市の とあるカフェで 昔からあるカフェらしいです

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此方も また別のカフェで  


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そこを 出て来て 犬山城   木曽川沿いですから知ってる方は 多分 察しがつくと思います


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では  こちらは 



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ここは 各務原市 法福寺です  お寺に用事は有りませんでしたが 何となくホッとする時間ができればと…


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風庵(フウアン)と云う カフェ&ギャラリーらしい建物がありました


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時間の都合で 入らずに ここを去りました

またゆっくりできたら 寄りたいと思ってます 




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by kabu360 | 2015-09-30 19:09 | Trackback | Comments(15)

しばしば 暑かったりも

今月も 後半には 10月です

いつものように チェルシーの散歩で 川沿いに咲くコスモスと 

絵のようにしてみました

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たまには 散歩コースも 違う場所を歩いて 朝陽が 眩しくて



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山の向こうから 陽が昇って  電線入りました


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いつものように 川の中へ



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やはり いつものように 舐めたり じーっと 湯につかる様に 水の中に 居ます





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陽は昇って   今日は また夏が戻ったように 暑い日でした






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では また次回です

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by kabu360 | 2015-09-28 19:30 | Trackback | Comments(5)

明けの前には…

今日は 24日で 曇りから小雨が 降ったり止んだりの日になりました

シルバーウィークは 私は 地区の縁日や仕事や親戚の法要などと

ゆったりと 休む日はないのでした  しかし…

22日の朝は  割りと時間が空いてまして 今しか無いと 思ひ

今しか咲いてる 花と言えば  「彼岸花」 (曼珠沙華)を 撮りに行こうと

郡上市は 大和町牧地区の  明健神社の 街道沿いを思い付きました


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この道は 私が立ってる後方に 神社が在り それに通ずる 旧道です  

向かって右側に

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左側にも 道路沿いに 咲いてます

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奥に 神社が在りますが  手前の彼岸花にて  下から撮ってみました

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上の画像の 反対側の沿道から  並んだ桜の木々の 下に 彼岸花は咲いてました




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旧道の傍には 広い駐車場が 有り  土手には 彼岸花も密集して咲いてました

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よそ様に 畑には 頭も咲いてましたので 奥に 入れました



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さて 神社を 少し撮って



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置きましょう  昨年の秋に 祭礼が行われてました

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今回の記事の 終盤も近づいて来ました  どの彼岸花に ピントが合ったのか忘れましたが 
 

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最後は  大きな杉の樹と 一輪の彼岸花です

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では 明健神社 沿道の彼岸花を 終わりにします




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お彼岸明けの前には 記事に載せれました

では また次回です


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by kabu360 | 2015-09-24 20:51 | Trackback | Comments(13)

根道神社

此の日は 久々 デジイチを持って

関市は 板取の根道神社に来ました

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(これだけコンデジです)


普通の鳥居です

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こちらも 普通の拝殿だと思います

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指して 珍しい処は 拝殿 本殿 周りにはなさそうです

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が… 1枚目 石塔の右斜め奥に   池があり

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(これもコンデジです)

池には 蓮が咲いてませんが 植えてあり その脇を 鯉が泳いでました

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(以上ミノルタα7-D+sonyDT18-135mm F3.5-5.6 SAM)


地元紙で 最近 評判のスポットらしく書かれてましたので 来たのですが

午後3時頃でしょうか 私は 神社は午前中に 池も朝方が 蓮も咲いてたかと

やや後悔しました

池の周辺では 先客のカメラマンさんが 数人居られました

では また次回です
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by kabu360 | 2015-09-19 17:24 | Trackback | Comments(10)

秋の日々

今日は 秋雨前線の 影響でしょうか

朝から雨が降り続いてます  晴れ間があったら  チェルシーの散歩を兼ねて


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私自身も 歩く機会ができて イイのですが

時々 チェルシーは 拾い食いをするので  散歩に集中できないのです  この時も 落ちていた紙をくわえてました


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そして もう涼しくなったと云うのに  川へ入って 入浴ならぬ入水  しばらく じーっとしてます

 このときは 舌を出して 至福の一時 のようです

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さて こうして 山間に 陽が沈んで行くのですが


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時として また或る日は  仕事の用事を兼ねて  犬山方面に向かいました  

この時の 晴れて好い天気でしたが 流石に チェルシーは 連れてません

各務原市の上空では 自衛隊の飛行機でしょうか  左から右へ 飛んでました




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本当に この各務原市では よく空を飛ぶ鉄を見ます  同市には 自衛隊の岐阜基地が在るので当然と言えば当然なのですが

それがまた 日常茶飯事と云うか 空から大きな音がと思い 見上げると 「低い…(機体が低い)」と呟く私でした(汗)

それが周りを見渡しても 私ぐらいで 他の方は平然としてますので 慣れてるんだ (恥ずかしい:汗)と 思ったりします


そして 犬山城も 遠くから眺め

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最近は 犬山城はもちろん  他のお城も 登ってないと 何だかチェルシーと云う犬を飼い出して 

散歩は増えましたが  遠出はしなくなった としみじみ思うのでした

では また次回です




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by kabu360 | 2015-09-17 16:11 | Trackback | Comments(18)

内転筋

以前の記事に 大腰筋の事を 少し書きましたが

今回は 大腿部の内転筋について 記そうと思います

大腿内転筋は 図では  (画像はお借りしたモノです)

左右に 分けて筋肉の絵と名前が記してますが 片側の大腿部に 恥骨筋・短内転筋・長内転筋・薄筋

小内転筋・大内転筋が付着してます


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これらの筋肉の 主な働きは 股関節の内転です 

文字通り 外転とは反対の動きです

(こちらもお借りした図です)


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内転筋が弱くなりますと 階段を下りる時、膝が外へ外へと 開いたり 床に落ちた物を拾おうと屈んだ時、ガニ股で拾ったり

歩いている時はもちろん 椅子に座ってる時も 脚が開いてしまう など 強いては 膝の痛みを引き起こす原因にも

なります

よくO脚になられてる方の要因も  内転筋の張りの弱さがあるのではと 私は思ってます

内転筋の鍛え方は 以前 紹介したシコトレも 効果がありますし 座ったり 横になったりしても

股関節の開閉運動で 効果があります ボールや器具を使っても よいかも 知れません

敢えて これがよいとは申しませんが 上の図でもありますが 内転筋を鍛えても 外転筋を疎かにしては

いい効果が 出てこないかもしれません 

筋肉は その作用と反対の作用する筋肉とがあります これを拮抗(キッコウ)と言いますが 決まった動作(運動)だけでは

筋肉は 張りを作り 筋肉痛を起こす要因となるでしょう 

無理のない ストレッチ運動を 続けて行くのがよいかと 今は思ってます


では また次回です








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by kabu360 | 2015-09-16 19:21 | 仕事関係の話題 | Trackback | Comments(3)

雨でもいろいろ

ようやく 台風の雨や風は 峠を越したようで

チェルシーを 散歩するのに 雨続きでしたので 雨脚を見計らって 連れ出しました

久しぶりの雨具スタイルです

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8月の20日過ぎに  ようやく 満1歳になりました

画像はお借りしたモノです 専門店で撮られてたのですが  元々左目は やや眼球が離れてる子でした

実際は 写真でなく 後に命名したチェルシーに触れて 決めたのですが  お店のゲージから出してもらい

抱いたら すぐ脇の下に潜って 来ましたので その仕草に参ってしまい 決めたのです(汗)

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それが 今では… 「何か 美味しいモノ 持ってる?」

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「どれ? 舐めさせてぇ…」


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「クンクン?…」



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「なんだ… カメラか…」

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と、 相変わらずの食い意地の張った チェルでした


さて 先週の土曜は ポツんと晴れ間だったので  近場で 晴れ間を撮りました (汗)






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しかし 日曜は雨でしたし 何だか撮り遠くなりました



鮎の友釣りも そろそろ終わりかな

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では また次回です



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by kabu360 | 2015-09-09 18:51 | Trackback | Comments(14)

再び過去画

九月に入っても 先週末からの雨が降り続いてます

止んだと思ったら 少し間を措いて降る しかも時折 土砂降りのように強く降ったりもします



仕事先の 合間に ササユリを 雨で濡れてます
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先週の チェルシーの散歩は まだ晴れ間もありました し 夏らしい暑さも残ってましたので

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もう足が着く深さの水位は  慣れて来たのか しばらくこうしてました




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さて 雨も断続的に 降ってますし 最近は 遠出してないので 撮りに行ってはいないので

過去の画像です

此の日も 雨の中 関市の板取に来ました  以前 アジサイまつりをやってた頃に 来ましたが

雨降りの紫陽花は  晴れてる時より ご機嫌がよい気がしました

坂道で 紫陽花の並びを撮ろうと思いましたら 「ん?…葉っぱが 浮いている」と

気付いて 近くい寄りましたら クモの巣に引っかかってました




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では 続けて載せて行きます

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撮った頃は 7月の半ば過ぎでした

では また次回です

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by kabu360 | 2015-09-02 19:48 | Trackback | Comments(17)